Кедровая бочка и инфракрасная сауна. Преимущества, особенности, эффективность.

Что лучше кедровая бочка или инфракрасная сауна – эти вопросы задают любители попарится, которым не подходит обычная парилка. Одни не любят жару, другие не переносят влажность. Поэтому стараются найти выход из положения, используя парные разных народов мира.

Инфракрасная сауна. Показания к применению

Инфракрасная сауна – это комната, стены которой обиты вагонкой из липы или осины. Внутри стен установлены ИК-обогреватели. Инфракрасные излучатели настроены так, что волны попадают именно в человека, а не распространяют тепло по всей комнате. Поэтому влажность в парилке ниже 30 процентов, и температура не превышает 60 градусов.

Инфракрасную сауну выбирают люди, которые желают комфортно провести время и прогреться. Тепло в подобной парилке проникает на 4 сантиметра внутрь тела. Однако организм не нагревается, и жара человек не чувствует. В ИК-парилку берут полотенце, чтобы снимать пот, который будет выступать в процессе выведения шлаков.

Посидеть в ИК-парилке врачи рекомендуют для:

• укрепления сосудов;
• улучшения состояния нервной системы;
• повышения иммунитета;
• лечения повреждений мягких и костных тканей;
• восстановление после спортивных нагрузок;
• повышение эластичности эпидермиса.

Внимание!  Рекомендуемое время нахождения в ИК-сауне – 20 минут, один раз в неделю.

Противопоказания для использования ИК сауны

Инфракрасная сауна противопоказана людям с:

• ОРВИ;
• туберкулезом;
• болезнями на стадии обострения;
• гнойными процессами;
• инфекционными болезнями.

Нельзя посещать парилку подобного рода страдающим алкоголизмом. При посещении ИК-парилки в первый раз обязательно советоваться с лечащим или участковым врачом.

Кедровая бочка. Показания к применению

Если в инфракрасную сауну человек заходит целиком, то, помещая тело в кедровую бочку, голова остается снаружи. Еще подобную парную называют фитобочкой. Потому что основа пара, который поступает внутрь, состоит из травяных настоев и ароматических масел. А дерево из которого изготовлена бочка выделяет кедровый аромат. Нагрев производится посредством парогенератора.

Внимание! Сеанс принятия парильных процедур в фитобочке не должен превышать 15 минут.

СПА-процедуры в бочке из кедра помогают:

• улучшить работу сердца;
• повысить иммунитет;
• вывести шлаки и токсины;
• избавиться от целлюлита;
• расслабиться;
• побороть бессонницу;
• излечить несерьезные болезни бронхов и остаточные явления после бронхиальных заболеваний.

Кроме того, тепло и влажность бочки из кедра не воздействует на голову. Поэтому процедуры в фитобочке рекомендуют тем, у кого наблюдаются легкие проблемы с сосудами головного мозга.

По своим качествам фитобочка приближена к русской бани. Изобрел подобный способ СПА-процедур Подтребков Василий Григорьевич в семидесятых годах прошлого столетия.

Противопоказания для использования кедровой бочки

Если фитобочка походит на традиционную русскую баню, то и противопоказания не отличаются. Нельзя париться в кедровой бочке:

• больным туберкулезом;
• с мокнущими кожными болезнями;
• с экземой.

Те, кто не переносит влажность, тоже должны отказаться от этой процедуры. Детям подходит сухое тепло, поэтому ИК-парилка для них будет предпочтительнее.

Отличия инфракрасной сауны и кедровой бочки

Отличие инфракрасной сауны от бочки из кедра в том, что в первой используется сухое тепло для прогрева организма. ИК-парилка оказывает благотворное влияние на кожу, помогает сбрасывать лишний вес за счет потери воды и жировых отложений.

Фитобочка создана больше для релаксации после трудного рабочего дня. Влажный пар из травяных настоев и ароматерапия расслабляют организм и исцеляют хронические болезни.

Заключение

Выбор между инфракрасной сауной и бочкой из кедра должен основываться на индивидуальной переносимости и зависеть от советов врача. Не рекомендуется самостоятельно принимать решение по месту проведения СПА-процедур.