Кедровая бочка и инфракрасная сауна. Преимущества, особенности, эффективность.

ИК-сайна против фитобочки

Что лучше кедровая бочка или инфракрасная сауна – эти вопросы задают любители попарится, которым не подходит обычная парилка. Одни не любят жару, другие не переносят влажность. Поэтому стараются найти выход из положения, используя парные разных народов мира. Инфракрасная сауна. Показания к применению Инфракрасная сауна – это комната, стены которой обиты вагонкой из липы или осины. Внутри стен установлены ИК-обогреватели. Инфракрасные […]

Read more

Зачем нужен тепидариум

Тепидариум

Тепидариум придумали римляне. В прошлые века сауны подобного рода разрешалось посещать знатным горожанам. В настоящее время тепидариум открыт для каждого человека. Но многие не знают, что это такое и какую пользу приносит парилка. Тепидариум- что это Тепидариум — это комната из керамической плитки. Лежаки в римской сауне тоже сделаны из плитки. Здесь от предметов веет теплом, потому что идет подогрев: […]

Read more

Инфракрасная сауна: польза и вред, принцип работы

Инфракрасная суна

Инфракрасная сауна – нетрадиционный тип бани. Здесь передача тепла происходит не конвекционным методом, как в стандартных русских саунах, а волновым способом. Рассмотрим из чего подобные бани созданы и какая польза от этого типа сауны. Бани, основанные на прогреве тела ИК-лучами Предметы передают тепло тремя способами: контактный, при прикосновении; конвекционный, посредством промежуточного теплоносителя; волновой, при помощи инфракрасных лучей. Конвекционный тип нагрева […]

Read more

Как правильно ходить в финскую сауну, чтобы получить максимальную пользу

Финская сауна

Посещение финской сауны распространено по всему миру. Посетитель получает заряд бодрости и здоровья. Однако есть правила, которые следует учитывать при посещении финской бани. Что происходит в финской сауне Финская баня – это парилка с сухим жаром. Температура в парной повышается до 150 градусов. А влажность снижают до 20 процентов. Поэтому сильный жар легко переносится. В финской бане активно потеют, но […]

Read more

Криосауна — лечебная терапия при холоде -120 градусов

Криосауна

Посещение криосауны, по словам научных исследователей, позволяет добиться быстрого похудения, улучшения кожного покрова, уничтожения целлюлита. Что это такое – криосауна Криосауна – это капсула, внутрь которой нагнетаются пары кислорода, смешанного с большим количеством азота. Температура в этой капсуле опускается до минус 150 градусов. Хотя по ощущениям в течение пяти минутного пребывания в криосауне, насыщенной холодным азотом, температура не опускается до […]

Read more

Соляные пещеры: дыхание и эффективность

Как правильно дышать в галокамере

Для профилактики хронических болезней гортани и носоглотки врачи советуют выезжать на море два раза в год. Воздух соленого моря благоприятно воздействует на слизистую оболочку и оздоровляет организм. Посещение соляных комнат равноценно отдыху на берегу моря, если знать как дышать в соляной комнате. Как устроены галокамеры Стены соляных пещер покрыты розовой гималайской солью. Во время сеанса играет приятная музыка, освещение работает […]

Read more

10 секретов женской привлекательности и положительного настроя

Какая женщина не мечтает всегда оставаться желанной и выглядеть неотразимой? Вопрос риторический. Но ответ есть: каждая женщина. А посему поделимся несколькими секретами. Секрет первый. Планируйте следующий день. Это поможет избежать лишних тревог и забот. Секрет второй. Не зацикливайтесь на неудачах. За «чёрной» полосой всегда идёт «белая». Принимайте ситуацию спокойно. Не поддавайтесь унынию. Аутотренинг и перемена обстановки помогут пережить стресс. Секрет […]

Read more

Семечки карамель и другие пищевые хитрости помогут бросить курить

Долго же дорабатывали этот законопроект! И это — понятно. Потому что направлен он не туда. Бороться с курением, и бороться с курильщиками — далеко не одно и то же. Борьба с курильщиками — это стравливание некурящих с курящими. Откровенное ущемление прав половины взрослого населения страны (или больше, чем половины?). Бороться нужно с тем, чтобы некурящие молодые и очень молодые люди […]

Read more

Как народными средствами убрать боль в спине

Если же проблемы с позвоночником возникают редко, не принося больному значительного дискомфорта, от них можно избавиться с помощью народных медицинских средств. Ниже будут приведены рецепты и инструкции применения этих простых, но эффективных лекарств. Компрессы Главная цель данных повязок – разогреть определенный участок спины, снять боль и устранить воспаления. Они не должны обжигать или доставлять дискомфорт больному. Для устранения проблем с […]

Read more

Как правильно взвешиваться

На заметку для всех, кто контролирует свой вес: взвешиваться нужно правильно, чтобы настроение всегда было на высоте. Контролировать свой вес желательно не только при похудении, но и при обычном образе жизни, ведь нежелательные килограммы по неосмотрительности набираются очень легко. Да и потеря веса, который терять не хотелось, тоже ни к чему. Время взвешивания. Если по забывчивости взвешивание было упущено, а […]

Read more
1 2