Криосауна — лечебная терапия при холоде -120 градусов

Посещение криосауны, по словам научных исследователей, позволяет добиться быстрого похудения, улучшения кожного покрова, уничтожения целлюлита.

Что это такое – криосауна

Криосауна – это капсула, внутрь которой нагнетаются пары кислорода, смешанного с большим количеством азота. Температура в этой капсуле опускается до минус 150 градусов. Хотя по ощущениям в течение пяти минутного пребывания в криосауне, насыщенной холодным азотом, температура не опускается до минус 12 градусов.

Первая криосауна была разработана и испытана в Японии.

Процедура посещения

Сеанс криотерапии длится от 2 до 5 минут. За это время тело не успевает замерзнуть. Зато организм получает стресс, который активизирует защитные функции. Мозг запускает процесс оздоровления организма.

После выхода из криокапсулы, в организме расширяются кровеносные сосуды. Происходит отток лимфы. Отдохнув в течение 10 минут, человек снова должен зайти в капсулу. Повторный заход оказывает меньший стресс на организм.

Сколько по времени длится терапия

Стандартный курс лечения холодом состоит из 25 посещений. Чтобы добиться похудения на 4 килограмма, понадобится 15 раз посетить криокапсулу. Доктора, работающие в этой области, советуют не оплачивать полностью курс. Возможны неприятные последствия после первых двух посещений. Все зависит от организма.

Общая длительность и количество сеансов подбирается индивидуально лечащим врачом.

Внимание! На Западе практикуется поход в криосауну при температуре тела 37.5 градусов, когда простудная болезнь только развивается в организме. Российские доктора советуют проконсультироваться у лечащего врача, чтобы не нанести вред здоровью.

Процесс терапии путем лечения холодом происходит так:

1. Человек снимает верхнюю одежду, бижутерию из кожи, дерева и пластика.
2. Надевает варежки и носочки, чтобы конечности не замерзли.
3. Заходит в капсулу.
4. Голова остается вне зоны холода, поэтому за прическу или обморожение носа можно не переживать.
5. Через специальные вентиляционные отверстия в капсулу нагнетаются пары холода.
6. Температура кожного покрова опускается до 0 градусов.
7. По истечении пяти минут, человек выходит из криокамеры.
8. Отдыхает несколько минут, лежа на софе.
9. Затем проводится повторный сеанс.

Температура опускается минус 120 за 5 секунд. Рядом находится лечащий доктор. Он следит за состоянием здоровья пациента. Если наблюдаются негативные последствия после первого сеанса, то курс заканчивается, и человека посылают на медицинское обследование.

После первой процедуры сдают анализы. Доктор определяет, как организм реагирует на лечение холодом.

Внимание! Как часто можно посещать криокапсулу прописывает только лечащий доктор.

Что дает лечение холодом

Внимание! Результаты экспериментов подтверждают, что за пару минут, проведенной в криокапсуле, человек теряет 450 килокалорий.

Холод воздействует на организм следующим образом:

• укрепляет иммунитет организма за счет искусственно создаваемого стресса, активизирующего защитные функции;
• увеличивает скорость обмена веществ, заставляя работать клетки расщепления жиров, и организм худеет;
• улучшается кровообращение;
• обновляется кожный покров;
• повышается тонус мышц;
• происходит оздоровление костей и внутренних органов;
• морщины разглаживаются, ткани кожи становятся эластичными.

Этим методом улучшения здоровья и состояния организма пользуются многие спортсмены. Имеются противопоказания.

Противопоказания

Не рекомендуется посещать криосауну тем, у кого наблюдаются:

• артериальное давление;
• злокачественные опухоли;
• ОРВИ, грипп;
• туберкулез;
• восприимчивость к холоду.

Также не рекомендуется посещать сеансы лечения холодом тем, кто недавно перенес инфаркт. Это лечение считается экстремальным видом терапии.

Многие пациенты после первых нескольких сеансов жалуются на головные боли. Это естественный ответ организма на резкие перепады температур. Если же недомогание усиливается, то доктора рекомендуют прекратить лечение холодом.

Установка криокабинки в домашних условиях

Несмотря на то, что лечение холодом нельзя проводить без наблюдения врача, на рынке продаются криокабинки, которые устанавливают в домашних условиях. Лечение дома в этих кабинках проводится по другому методу.

Процесс обдувания происходит посредством воздушных масс, лишенных влажности. Человек входит в кабинку с головой, в отличие от терапии в криосауне. Такие сеансы более комфортны.

По поводу лечения воздушными массами в домашних условиях без наблюдения врача ведутся споры. Пока что не зарегистрировано случаев тяжелых или летальных исходов такой терапии. Поэтому разрешается пользоваться кабинками в домашних условиях.

После сеанса дома, нужно также выйти и полежать, чтобы организм пришел в норму. Не рекомендуется выходить сразу на улицу или делать что-то по дому.

Заключение

Криотерапия – это оздоровительное и повышающее тонус организма лечение. Но, как часто ходить в такие криосауны – решает доктор.